2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
2020 kcal
|
지방: 48.83g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 332.26g.
아침 식사: Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые, Оливковое Масло, Магнит Груша Лесная Красавица. 점심 식사: Зеленый Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила, Капуста Тушеная, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. 저녁 식사: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картошка Тушеная, Помидоры, Сельдерей. 간식/기타: Ширин Инжир Натуральный Горный , Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|