nni38님의 저널, 2018년 03월 12일

2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.3 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:

1180 kcal

지방: 58.94g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 111.61g. 아침 식사: Слойка с Яблоком, Пицца Домашняя, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Котлета Свиная. 저녁 식사: Евроопт Груша Конференция. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Чай. 더보기

2065 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

nni38님의 체중기록

전체 내역보기

nni38님의 저널, 2018년 03월 12일

댓글달기

nni38님의 체중기록