2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1728 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 119.43g | 탄수화물: 151.72g.
아침 식사: Сахар, Самса с Курицей. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Milk Protein Smooth. 저녁 식사: Владхлеб Спельтовый Хлеб, Помидоры Черри, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Яйцо. 간식/기타: Хладокомбинат Иммунолакт. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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