2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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2769 kcal
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지방: 80.32g | 단백질: 265.82g | 탄수화물: 253.79g.
아침 식사: ホエイプロテインブルーベリー, 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, クルミ, 大根. 저녁 식사: キャベツ, さば缶. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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