2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
|
1434 kcal
|
지방: 42.71g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 202.86g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Polenta Fritta, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Vergani Torrone Morbido, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
|
|
1920 kcal
|
운동:
운전 - 40 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 샤워 - 30 분, 앉아있기 - 45 분, 가사 - 30 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 27 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 20 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|