2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
|
1594 kcal
|
지방: 57.25g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 214.15g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Банан, Бодрость Мультизерновые Хлопья с Антиоксидантами. 점심 식사: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сливы. 간식/기타: Простоквашино Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|