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2017년 04월 16일
FreemanDracon님의 저널, 2017년 04월 16일
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2017년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 16일:
587 kcal
지방: 18.86g | 단백질: 15.60g | 탄수화물: 95.45g.
아침 식사:
Яблочный Пирог.
점심 식사:
Рыбная Запеканка.
간식/기타:
Бананы.
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1703 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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