markdodgehome님의 저널, 2018년 03월 11일

2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.0 kg 지금까지 감소한: 10.0 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:

1314 kcal

지방: 50.87g | 단백질: 123.36g | 탄수화물: 88.82g. 아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Perdue Chicken Breast Tenders. 저녁 식사: Green Giant Corn Niblets, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Jell-O Sugar Free Cherry. 더보기

2144 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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