2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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1736 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 130.83g | 탄수화물: 181.99g.
아침 식사: Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Яйцо, Baltais Исландский Йогурт без Добавок, Какао-Порошок (Несладкий), Horeca Select Огурцы Консервированные, Зеленый Лук, Кофе с Молоком. 점심 식사: Морковь, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), блинчики из ржаной муки и отрубей, Horeca Select Огурцы Консервированные. 저녁 식사: Помидоры, Санта Бремор Филе Сельди, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. 간식/기타: Crownfield Apricot Wheats. 더보기
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2587 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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