2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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1460 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 103.59g | 탄수화물: 176.77g.
점심 식사: Orangen, Orangen, Kattus Worcestersauce, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Linessa Light Butter, Semmel, Zwiebeln, Champignons. 저녁 식사: Müller Milchreis Diät Zimt, Saladinettes Grüne Oliven mit Knoblauch & Peperoni, Fladenbrot, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. 간식/기타: Supplement Union Royal Flavour Wildkirsche Joghurt, Supplement Union Fantastic Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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3440 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 8 분, 운전 - 40 분, 양궁 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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