2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
|
1597 kcal
|
지방: 64.50g | 단백질: 100.43g | 탄수화물: 158.06g.
아침 식사: Oggo Кукуруза Сладкая, Миндаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%. 점심 식사: Макаронки ООЛ Суп-Пюре из Броколли, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Евроопт Хлеб Зерновой. 저녁 식사: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Простоквашино Молоко 0,5%, Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Макарун, Коммунарка Какао-Порошок, Сахар, Простоквашино Молоко 0,5%. 간식/기타: Морковь По-Корейски, Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Томатный Кетчуп, Майонез Легкий, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|