2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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1629 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 133.44g | 탄수화물: 145.58g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Сушеные Семена Тыквы, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сметана 15%, Постный Борщ. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Творог 5%, Чай. 더보기
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안정된 체중
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