2012년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 17일:
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852 kcal
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지방: 24.92g | 단백질: 36.32g | 탄수화물: 114.05g.
아침 식사: Extra Juicy Bits, Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Bacon, Oaty Bloomer, Fresh Pork Sausage, Black Pudding. 점심 식사: Jam Preserves, Cheddar Cheese, Crumpets. 더보기
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1942 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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