2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
|
1621 kcal
|
지방: 42.99g | 단백질: 133.57g | 탄수화물: 177.90g.
아침 식사: Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Вип Продукт Льняная Каша, Моя Славита Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Рафинад. 점심 식사: ABC Горчица Французская, Штолле Пирог с Творогом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой. 저녁 식사: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи, Вареное Яйцо, Iglo Филе Минтая. 간식/기타: Блинчики, Черная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кефир 1%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|