2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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1930 kcal
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지방: 109.48g | 단백질: 92.16g | 탄수화물: 138.64g.
아침 식사: Real Quality Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Milfina Butter, Gekochtes Ei. 점심 식사: Fleischkuchen, Erdbeertorte. 저녁 식사: Ja! Gouda Jung, Bergader Bavaria Blu, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Pema Eiweißbrot. 더보기
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1905 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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