2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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37.6 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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636 kcal
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지방: 24.19g | 단백질: 39.25g | 탄수화물: 64.88g.
아침 식사: Селяночка Рижский Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 점심 식사: Селяночка Рижский Хлеб, Куриное Филе, Овощной Суп с Брокколи и Стручковой Фасолью на Воде. 저녁 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Печень Куриная в Сметане. 간식/기타: Кофе (Растворимое), Pepsi Pepsi Light, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. 더보기
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1306 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 10 분, 설거지 - 4 분, 읽기 - 1 시간, 샤워 - 35 분, 공부 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 11 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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