2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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756 kcal
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지방: 12.96g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 111.45g.
아침 식사: Fraises, Oeuf. 점심 식사: Turini Double Concentré de Tomates, Aubergine, Pomme de Terre. 저녁 식사: Vichy Pastille Menthe, Fraises, Sauce de Soja, Chou-Fleur, Picard Colin d'Alaska, U Bio Yaourt Nature 0%. 간식/기타: Bio Village Jus de Pomme . 더보기
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2321 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 수영 (빠른속도) - 30 분, 헬스 - 18 분, 운동 기계 (빠른속도) - 57 분, 샤워 - 19 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 1 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간 15 분, 공부 - 6 시간 40 분, 설거지 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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