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Sedikit demi sedikit...sehari turun 1 ons gpp... drpd ga sama skali... 😅
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89.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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838 kcal
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지방: 16.72g | 단백질: 32.54g | 탄수화물: 136.16g.
아침 식사: Sambal Goreng, Super Bihun Super Bihun Goreng, Tumis Buncis, Rendang, Ikan Tuna, Nasi Kuning. 점심 식사: Sushi dengan Sayuran dan Seafood. 저녁 식사: Cimory Yogurt Drink Lychee, Telur Dadar. 간식/기타: Fitbar Fitchips. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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