2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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1456 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 141.40g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Окей Манго, Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. 간식/기타: Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Злака. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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