2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
|
2062 kcal
|
지방: 55.62g | 단백질: 174.03g | 탄수화물: 214.99g.
아침 식사: 大福, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ニュータッチ 仙台辛味噌ラーメン. 점심 식사: 卵, ニッポンハム シャウエッセン, 玄米ごはん(カロリーslim). 간식/기타: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|