2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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803 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 40.51g.
아침 식사: Kaffee, Sojamilch, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Foodspring Peanut Butter. 점심 식사: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Zucchini. 저녁 식사: Lidl Norwegisches Lachsfilet . 간식/기타: Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie. 더보기
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2259 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 배구 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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