2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
|
1808 kcal
|
지방: 38.16g | 단백질: 144.31g | 탄수화물: 232.55g.
아침 식사: Куриное Филе, Соевый Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. 점심 식사: Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. 저녁 식사: Оливковое Масло, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Дикси Гавайская Смесь, Здравник Цикорий Сливочный, Пестравка Молоко 3,2%, Фруктоза. 간식/기타: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
안정된 체중
|