2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1666 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 197.49g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Aspen Mills Squaw Bread, Egg. 점심 식사: Earthbound Farm Organic Carrots, Ruffles Light Original Potato Chips, Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing, Ham Sandwich with Spread. 저녁 식사: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Del Monte Canned Corn, Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Flavorite Light Butter Popcorn, Oatmeal Cookies , Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Apple, Trader Joe's Beef Jerky. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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