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200 gramos menos 😀
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1467 kcal
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지방: 75.44g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 102.27g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Sandwich Multicereales. 점심 식사: Fresas, Baby Fresh Enrollados de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 저녁 식사: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Panecillos, Pan Tostado, Président Rulo de Cabra, Nueces, Setas, Jibia, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 간식/기타: Hacendado Figura Plus, Milbona Skyr Fresa. 더보기
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1621 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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