|
Хм, думаю ещё пост до/после замутить.
От меня убегает мотивация, нужно её возвращать немедленно!
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
|
628 kcal
|
지방: 17.93g | 단백질: 65.18g | 탄수화물: 64.54g.
아침 식사: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Форель, Семушка Пекан, Royal Forest Макадамия, Свитлогорье Творог Мягкий, Пестравка Творог 0,3%. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Очищающая, Красный Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза на Пару, Огурец (с Кожурой), Billa Мидии в Рассоле, Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева". 저녁 식사: Шампиньоны, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Красный Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Очищающая, Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева", Окское Яичный Белок. 간식/기타: Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Нет-нет-нет! Мотивация - стоять!:) Кроме того, что красотка не должна вернуться опять пусть и в очаровательную, но пухляшку, надо знать твердо: жир в теле - это нездоровье! Вот эта мотивация в полпинка меня заставила бросить курить 10 лет назад после 26 лет курения. Эта же мотивация заставила меня ВДРУГ обратить внимание на то, что я, оказывается, жирная! Никаких больше проблем я раньше не испытывала, пока с юности толстела и толстела. На беду, выглядела достаточно органично и убедительно, и не была заинтересована улучшать себя внешне. А еще, жрать - неприлично. Люди, которые едят мало и разумно, всегда выглядят достойно. Это тоже было моей огромной ошибкой, самое важное было - получать удовольствие во время еды. И последнее: тип вашего лица однозначно выигрывает в худобе (есть лица, которые из-за крупного носа и других особенностей, при полноте выглядят лучше!).
2018년 03월 11일 작성이: Victoria-FS-2018
|
2018년 03월 11일 작성이: hundertblauesterne
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
hundertblauesterne님의 체중기록
|