2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1307 kcal
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지방: 98.86g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 27.49g.
아침 식사: Armstrong Monterey Jack with Jalapeno, Selection Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Dole Spring Mix Salad, Boiled Egg, Avocados, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Prana Black Chia Seeds. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Armstrong Monterey Jack with Jalapeno, Costco Hot Italian Sausage, Dasani Drops, Water. 더보기
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안정된 체중
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