2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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3785 kcal
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지방: 108.05g | 단백질: 186.96g | 탄수화물: 466.29g.
아침 식사: Ferrero Cacao Amaro, Lo Conte Cocco Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Pedon Farina di Riso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Patate al Forno, Muffin con Gocce di Cioccolato, Salame, Land Burrata, Vino Rosso da Tavola, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Myprotein Protein Granola , Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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