2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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697 kcal
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지방: 24.08g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 67.82g.
점심 식사: 無糖豆漿, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, Zottis 原味優格, 水煮蛋, 白玉米棒(無鹽,冷凍,水煮). 저녁 식사: 玉米筍, 花椰菜, 味全 和風柚子沾拌淋醬, 洋蔥, 彈性豆腐, 味噌湯, 鮭魚, 泡菜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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