2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
|
1352 kcal
|
지방: 55.09g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 138.14g.
아침 식사: Кофе, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Felix Арахисовая Паста. 점심 식사: Кофе, Сыр Российский, Elle & Vire Йогурт 0%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Нут (Вареный), Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. 저녁 식사: Grow Food Тушёная Телятина, Velada Аджика Домашняя , Гречка Отварная. 간식/기타: Клементины, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Boursin Ail Et Fines Herbes, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
주 18.1 kg 감소하기
|