|
Stoi jak zaklęta... ;)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
|
3253 kcal
|
지방: 272.56g | 단백질: 107.52g | 탄수화물: 89.35g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Biedronka Awokado, Żółta Papryka, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Dulano Salami Wołowe, Jajko. 점심 식사: Imbir, Cytryna, Jabłko, Seler Naciowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Alesto Orzechy Pekan. 저녁 식사: Pilos Śmietanka 30%, Mal Łopatka Wieprzowa, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brukselki. 간식/기타: Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Milka Czekolada Mleczna, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan. 더보기
|
안정된 체중
|