Karambolage!님의 저널, 2018년 03월 10일

2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:

1349 kcal

지방: 47.87g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 179.79g. 점심 식사: Edeka Sushi Box Lunch Avocado. 저녁 식사: Danone Fruchtzwerge, M&M's Peanut, Tomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Pumpernickel. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Haribo Scharfe Ingwer Möpse. 더보기

2661 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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