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Das kommt von zwei Tagen schlemmen. Grieche, Bier, Burger, Nachtisch. Zwar in Maßen, aber trotzdem too much. Ich wusste der Rückschlag kommt, aber die Keule hat mich mehr getroffen, als gedacht. Hatte mich zu sehr an das radikale abnehmen gewöhnt. Aber nun gut. Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten und weiter geht’s! 🤸🏽♀️
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84.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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503 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 26.24g | 탄수화물: 34.89g.
점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Grobe Bratwurst, Bananen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Du hast einen schönen Abend gehabt, die Zahl auf der Waage kann das nicht wiedergeben 😁 jetzt einfach wieder normal weitermachen, dann ist doch alles gut 😄
2018년 03월 10일 작성이: chaos-blubb
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Da hast du recht, Chaos-Blubb! :)
Aber immer wieder faszinierend, wie man um jedes Gramm weniger kämpft und wir schnell der Körper sagt „Ätsch, 1000g mehr!“ 😅
2018년 03월 10일 작성이: annabär23
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solche. Tage müssen auch Mal sein aber es gilt dran zu bleiben alles gute
2018년 03월 10일 작성이: michi 71
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Ich hatte heute früh 500g mehr, und die einzige Erklärung dafür ist, dass ich statt um 18uhr erst um 21.30 gegessen habe... Klar ist das kurz enttäuschend, aber ich wusste, dass es so kommt. Ist dann auch bald wieder weg. Bei dir wird es nicht anders sein 😄
2018년 03월 10일 작성이: chaos-blubb
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Wir schauen nach vorn und machen einfach weiter.
2018년 03월 10일 작성이: Debschen
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spätes essen verhaut mir auch so manche freude beim wiegen morgens, andererseits kann ich auch nicht hungrig einschlafen - geht gar nicht.
2018년 03월 10일 작성이: nancy.hedford
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ein Besuch beim Griechen des Vertrauens muss nicht entschuldigt werden =)
keep on rollin :D
2018년 03월 10일 작성이: Ingvader
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@ingvader „Rolling“ lässt mein Gewicht noch gut zu. 😂
Aber du hast vollkommen recht! 💁🏻♀️
2018년 03월 10일 작성이: annabär23
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2018년 03월 10일 작성이: chaos-blubb
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Wenn man so einen Ausnahmetag hat, einfach am nächsten morgen nicht auf die Waage stellen- das ist das was dann demotiviert und runterzieht. Besonders wenn man die Tage davor weniger gegessen hat, ist es doch normal, dass der Körper mehr Wasser gebunden hat und auch der Darm gut gefüllt ist 😉 das heißt ja nicht, dass man direkt 1kg Fett zugenommen hat. In meinen Augen macht man es sich so nur unnötig selbst schwer 😊
2018년 03월 10일 작성이: SmartSwan
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2018년 03월 10일 작성이: junipi
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Ja, das kennen wir ja auch😉Krönchen richten und wieder Ordnung rein bringen und dann läuft's wieder 👍🍀
2018년 03월 10일 작성이: *Skorpion-Queen*
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