2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1874 kcal
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지방: 107.35g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 146.75g.
아침 식사: Naturjoghurt, Migros Vollkorn Haferflocken, Himbeeren, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren. 점심 식사: Salami, Frisch Gepresster Orangensaft, Gewöhnliche Grissini, Dulano Kochschinken, Ei, Parmesan (Gerieben), Mortadella, Gekochte Artischocken (Frischware). 저녁 식사: Antica Modena Aceto Balsamico, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Grüne Chilischoten, Entrecote, Mangos, Migros Cherrytomaten, Spargel, Rote Paprika, Knoblauch, Karotten, Fenchel, Zwiebeln, Rote Beete, Sellerie, Süßkartoffel. 간식/기타: Schokolade, Cabernet Sauvignon, Martini, Espresso, Migros Dessert Preussen, Fruchtsalat, Rosewein, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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