2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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2602 kcal
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지방: 123.50g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 301.17g.
아침 식사: Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: Eiersalat, REWE Ciabatta, Delikato Salatcreme, Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda. 저녁 식사: Vita D'or Rapsöl, Milbona Quark 20%, Popp Kartoffelcreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Erdbeeren mit Zucker, Lidl Schoko-Donut, Aldi Multivitaminsaft. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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