2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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3407 kcal
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지방: 68.46g | 단백질: 179.18g | 탄수화물: 491.71g.
아침 식사: Zucchero, Maribel Crema di Marroni, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Succo Ace, Mercanti Fiocchi di Avena, Scotti Gallette di Riso. 점심 식사: Maribel Crema di Marroni, Lattuga, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Crich Biscotti Integrali, Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Uva Sultanina, Finocchio Crudo, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Alce Nero Spaghettoni Senatore Cappelli, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pomodori, Vongole, Olio d'oliva. 간식/기타: Santal Succo Ananas, Banana, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso, Arance, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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