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fräulein Himbeere
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2018년 03월 10일
fräulein Himbeere님의 저널, 2018년 03월 10일
fräulein Himbeere 님의 프로필
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2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.1 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
5.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 10일:
696 kcal
지방: 30.65g | 단백질: 29.47g | 탄수화물: 76.38g.
아침 식사:
Gut & Günstig Geflügelsalat, REWE Schinkenwurst, Harry Das Volle Korn Katen.
점심 식사:
Parmesan (Gerieben), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Bolognese.
간식/기타:
Friedel Eierlikör Eier, Orangen.
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1685 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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