2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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3439 kcal
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지방: 123.34g | 단백질: 179.33g | 탄수화물: 355.58g.
아침 식사: Oro Saiwa Oro Fibrattiva, Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. 점심 식사: il Coccio Lenticchie Piccole Verdi Italiane, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Buitoni Pesto Delicato senza Aglio, Monterosso Specialità di FARRO (Farro Perlato). 저녁 식사: Coop Passata Grossa di Pomodori, Varia Gusto Olive Giganti Denocciolate, Moretti Birra 4,6%, Santa Lucia Mozzarella, Chianti Salumi Prosciutto Cotto Scelto, Esselunga Pizza Integrale. 간식/기타: Kraft Sottilette le Classiche, Chianti Salumi Prosciutto Cotto Scelto, Coop Pane 8 Cereali. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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