2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1836 kcal
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지방: 149.85g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 38.66g.
아침 식사: Vollkornbrot, Aldi Bayerischer Leberkäse, Butter, Spiegelei. 점심 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Schlagsahne, Rispentomaten, Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Hofburger Edamer, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. 저녁 식사: Tomaten, Ostsee Fisch Lachslocken, Rucola, Alnatura Apfelessig, Ener Bio Kokosöl Nativ, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Walnüsse, Petit Paris Ziegenrolle, Aldi Blattsalat Mix. 간식/기타: Aldi Premium Fleischwurst. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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