2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1813 kcal
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지방: 89.17g | 단백질: 103.07g | 탄수화물: 123.18g.
아침 식사: Alpro Go On Natur, Knabsi Königliche Nussmischung, DM Bio Leinsamen Ganz, Obstsalat. 점심 식사: Ei, Gemüse, Backfee Gemahlene Mandeln, Milbona Gratinkäse Leicht, Gouda, Linessa Körniger Frischkäse Light, Aldi Körniger Frischkäse, Gutfried Hähnchen-Salami. 저녁 식사: Tomaten, Kartoffelbrot, Köstritzer Schwarzbier, Butter, Stührk Caviar Ersatz. 간식/기타: Bounty Bounty Miniatures, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Frozen Yoghurt. 더보기
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2551 kcal
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운동:
에어로빅 - 5 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen und einen schönen Tag 💐
2018년 03월 10일 작성이: MoFu27
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mo 2712 danke und dir auch einen schönen Tag
2018년 03월 10일 작성이: Jamaikawaii
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