Torkley님의 저널, 2018년 03월 10일

è dura non mollareee

79.2 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:

2166 kcal

지방: 74.68g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 286.23g. 아침 식사: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Arance Amare, Céréal Pain d'épices. 점심 식사: Kebab. 저녁 식사: Torta Paesana, Fratelli La Bufala Margherita DOP. 간식/기타: Gelato Allo Yogurt. 더보기

2137 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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