45poundlooser님의 저널, 2012년 06월 16일

2012년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 23.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 16일:

391 kcal

지방: 2.80g | 단백질: 17.99g | 탄수화물: 72.09g. 점심 식사: Milk (Nonfat) , Coffee, Penne Rigate #36. 더보기

2831 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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45poundlooser님의 체중기록