2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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3442 kcal
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지방: 119.76g | 단백질: 265.24g | 탄수화물: 324.78g.
아침 식사: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, Max Protein Egg Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Patate Dolci, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Palamita. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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