2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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785 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 67.92g | 탄수화물: 75.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Овсяноблин. 점심 식사: Активия Йогурт Натуральный, Гречка, Суп Овощной. 저녁 식사: Кролик Тушеный, Творог 5%. 더보기
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1668 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, 줄넘기 - 10 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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