2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
|
1576 kcal
|
지방: 48.10g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 232.39g.
아침 식사: Millennium Черный Шоколад с Апельсином, Балаклея Масло Шоколадное , Ржаной Хлеб, Варенье из Смородины, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Хлебцы с Луком Вкус Мая, Макфа Макароны. 저녁 식사: Красное Яблоко, Колбаса, Sandora Мультивитамин Нектар, Хлебец, Сметана 15%, Чеснок, Кинза, Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. 간식/기타: Банан, Йогурт Эпика, Мандарины. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|