Midasik님의 저널, 2018년 03월 10일

2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
1688 kcal 지방: 52.15g | 단백질: 95.32g | 탄수화물: 215.62g.   아침 식사: Зеленое Яблоко, Овсяная Крупа, Zero Кленовый Сироп, Манго, Вареное Яйцо, Чернослив, Мёд, Ашан Булочка 8 Злаков. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, У Палыча Меренги Ореховые, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Zero Кленовый Сироп, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. 더보기
주 6.3 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Midasik님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유