2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1302 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 170.45g.
아침 식사: Bananas, Coffee, Milk (Nonfat), General Mills Original Cheerios, Dairyland Fat Free Creamer, Granulated Sugar. 점심 식사: Progresso Light Vegetable Soup, Raw Vegetable, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Fried Egg without Fat, Diet Soda. 저녁 식사: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Diet Soda, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup. 간식/기타: North Carolina Lighthouses Salt Water Taffy, Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Toffee & Almonds, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips 40% Reduced Fat. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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