2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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775 kcal
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지방: 7.31g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 126.01g.
아침 식사: Talas, Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 점심 식사: Labu Dimasak, Tomat, Talas, Ikan Tuna. 저녁 식사: Ikan Tuna, Talas. 간식/기타: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Puding Coklat (Bebas Lemak ), Anlene Vanila, Apel Fuji. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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