2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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732 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 47.39g | 탄수화물: 66.65g.
아침 식사: Морковь, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Простоквашино Кефир 3,2%. 간식/기타: Морковь. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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