2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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7625 kcal
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지방: 309.79g | 단백질: 393.29g | 탄수화물: 831.83g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: 豚バラ肉, アボカド, アサヒビール スーパードライ (500ml), くら寿司 オニオンサーモン, くら寿司 紋甲いか. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインブルーベリー, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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