2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1506 kcal
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지방: 42.63g | 단백질: 45.30g | 탄수화물: 238.15g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Le Maten Muesli alla Frutta. 점심 식사: Arance, Prosciutto Crudo, Gnocchi, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Frittata di Zucchine. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 가사 - 30 분, 운전 - 1 시간 19 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 7 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 읽기 - 35 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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